V EDICIÓN EL TIEMPO DE LAS MUJERES

EL MUNDO y YO DONA celebraron ayer la V edición de un evento convertido en lugar de encuentro de referencia entre personajes inspiradores y la sociedad

‘El Tiempo de las Mujeres’, un espacio para escuchar las voces que inspiran e ideas que transforman

El diario EL MUNDO y la revista YO DONA celebraron este jueves El Tiempo de las Mujeres, el gran evento dedicado al liderazgo femenino, que se ha convertido en su quinta edición en el punto de encuentro de referencia entre personajes inspiradores de la actualidad y la sociedad, donde discutir propuestas, compartir inquietudes y debatir pensamientos enriquecedores con los que diseñar un futuro cargado de desafíos.

Bajo el lema Voces que inspiran, ideas que transforman, la jornada contó con la intervención de numerosos rostros destacados en diferentes campos, como la directora de Investigación y presidenta de la Fundación Hygeia Biomedicina, Nazareth Castellanos; la campeona olímpica y del mundo de bádminton Carolina Marín; la nutricionista especializada en salud digestiva y microbiota, Blanca García Orea; la periodista y comunicadora Lara Álvarez; la escritora Elena Medel; la seleccionadora del Equipo Nacional de Natación Artística, Andrea Fuentes; la ginecóloga y obstetra Marimer Pérez; la jugadora de waterpolo y campeona olímpica, del mundo y Europa Maica García; la psicóloga clínica y experta en terapia sexual Cecilia Martín; la bailarina y fundadora de Ballet Sporty Club, Yasmina Sancayo; el catedrático de Estética y Teoría de las Artes de la Universidad de Navarra, Ricardo Piñero; la abogada y creadora de contenido Carla Maronda, y la abogada especializada en blockchain y activos digitales Sol Cinosi, entre otros muchos.

Por parte de Unidad Editorial, acudieron el director de EL MUNDO, Joaquín Manso; la directora de contenidos de YO DONA, Amaya García; el subdirector del diario, Juan Fornieles, y la directora general y consejera de Unidad Editorial, Laura Múgica. El acto, que se celebró en La Casa Encendida, en Madrid, contó con el apoyo de Telefónica, Adeslas, AstraZeneca, Cantabria Labs, Fundación La Caixa, Renault Group y Santander.

En su discurso, Múgica se refirió al informe sobre brecha de género que publica cada año el Word Economic Forum y subrayó que, aunque España ha logrado grandes avances en igualdad en los últimos 50 años, persiste una desigualdad especialmente amplia en el ámbito de la participación laboral y las oportunidades económicas y reclamó la colaboración de todas las áreas de la sociedad para acelerar una transformación que, al ritmo actual, requeriría décadas. Múgica identificó cómo barreras a derribar la autoconfianza, la conciliación y el cuidado de los demás y la diferencia salarial y concluyó con una reivindicación: “La igualdad no tiene que eliminar nuestra capacidad o voluntad de ser como somos”. “No tenemos que ser iguales que los hombres en la aportación de nuestra visión y manera de ser para contribuir al progreso de las sociedades”.

“Nos inquietan los cambios tecnológicos, las tensiones políticas y las amenazas a nuestra convivencia y, sin embargo, hay en marcha una transformación extraordinaria que nos permite mirar hacia adelante con un intenso optimismo”, afirmó Manso. “De todas las revoluciones de nuestro tiempo, ninguna es tan importante, fértil y esperanzadora como la presencia protagonista de la mujer en los liderazgos creativos y transformadores”, continuó. “Una conquista moral de la libertad con frutos prácticos y visibles”, apuntó el director de EL MUNDO. “Sabemos que persisten desigualdades, prejuicios e injusticias y seguiremos denunciándolos, pero sería un error que la conciencia de cuánto nos queda por hacer nos impida celebrar la magnitud de lo conseguido”. Además, Manso se refirió a la mujer en la que cree YO DONA: “Libre, fuerte, dueña de sus decisiones, que abre caminos y elige recorrerlos sin modelos impuestos”.

Por su parte, García dio la bienvenida al público al evento, que definió como “una jornada concebida para compartir, disfrutar, conversar y escuchar las historias de mujeres inspiradoras y generosas en asuntos de actualidad como el talento, las emociones, el liderazgo, la inteligencia artificial, las criptomonedas, la salud y el bienestar”. La directora de Contenidos de YO DONA reivindicó el aprendizaje que ofrecen las dificultades que se presentan en la vida, pues “los fracasos también enriquecen”, e invitó a las asistentes a disfrutar del día “sin pantallas y con el foco puesto en las protagonistas y sus testimonios”. 

Durante su ponencia, la directora de investigación y presidenta de la Fundación Hygeia Biomedicina, Nazareth Castellanos, explicó cómo “nuestro mapa mental del mundo influye en nuestra salud física y mental” y aseveró que “el cerebro es un sistema en evolución” que tiene una “herencia transgeneracional epigenética”, lo que implica que “lo vivido por nuestros ancestros deja cambios que heredamos”. Si bien, lo interesante, según la investigadora, es poner la mirada hacia el futuro: “Comprender también que nuestras experiencias y cómo vivimos, será una herencia para los que vengan después”.

Para Castellanos, “la plasticidad de nuestro cerebro tiene que ir unida a la intención” y es la voluntad “la que nos permite afirmar nuestra personalidad y desafiar la adversidad”. A través de la contemplación -que es innata, pero hay que cultivar- y la reflexión, podemos “dar cuenta de nosotros mismos y preguntarnos: ¿dónde estoy y adónde quiero ir?”. Es un proceso que requiere “una mirada amable” para que haya aprendizaje y no dejar que lo que todavía está pendiente impida celebrar lo conseguido. Castellanos también ha reivindicado la importancia de la sociedad, los centros educativos y las empresas para el logro de una buena “higiene mental”.

Durante su entrevista, Carolina Marín, jugadora española de bádminton, campeona olímpica y tres veces campeona del mundo, reconoció haber renunciado a mucho, pero afirmó sentirse “orgullosa” de haberlo hecho, porque “no cuesta cuando sabes lo que quieres”. Sin embargo, la deportista abogó por vivir el presente y disfrutar de todo lo bueno que ofrece la vida. “Cuando me rompí la rodilla pensé que era lo peor que me podía pasar”, pero, después de perder a su padre, se dio cuenta de que “la lesión era una tontería”. “Con mi papá aprendí que hoy estamos aquí, pero que el día de mañana no sabemos”. Además, Marín confesó enorgullecerse de ser “ejemplo de niños y niñas”, de “haber podido poner en boca de todos los españoles el bádminton” y de “salir ahora a los parques y encontrarse a padres jugando con sus hijos”.

Asimismo, la abogada y creadora de contenido Carla Maronda, quien perdió sus extremidades tras infectarse con una bacteria en una operación rutinaria, confesó que, después de salir del hospital, “lo más difícil fue llegar a casa con la cabeza de una persona de 25 años y un cuerpo que acababa de nacer”. “Tuve que volver a aprenderlo todo”, explicó, y reconoció que, en ese momento, transformó “la ira y la frustración en enfado. Fue muy duro”. Sin embargo, después de estar tres meses ingresada, descubrió “el valor de la vida” y para ella cobró “mucha importancia luchar para seguir viviendo y no sólo para existir”. La abogada aseguró ser ahora “más consciente con el tiempo y menos tolerante con aquello que no tiene importancia” y aconsejó a los asistentes “disfrutar más”. “Seguir creando mi nueva vida es lo que más me llena”, añadió. Por último, Maronda reclamó ayudas para los usuarios de prótesis, por “dignidad” y “para poder ser más independientes”.

Lecciones del agua para aplicar en la empresa y en la vida

La seleccionadora del Equipo Nacional de Natación Artística, Andrea Fuentes, explicó algunas de las claves de su liderazgo y defendió un alto rendimiento que genere impacto y vaya “más allá para aportar algo ahí fuera”. Según Fuentes, el deporte crea emoción, entretiene e inspira y por ello equipos y deportistas necesitan una identidad. Es fundamental “comunicar la misión de manera clara y atractiva”. La seleccionadora incidió en combinar la exigencia con el cuidado y el respeto: “La autoridad se construye mediante confianza, transparencia y propósito compartido”. Frente a las nuevas generaciones, propuso escuchar sus preguntas y crear un entorno atractivo, porque “cuando se está bien y se disfruta del proceso” se rinde más.

Fuentes se refirió a su experiencia en Estados Unidos donde, ante un equipo sin recursos, sustituyó la meta olímpica por un propósito que construyó todo el equipo, que fue “crecer juntas” y centró el trabajo en el aprendizaje diario, que las llevó, seis años después, a lograr una medalla olímpica. La seleccionadora concluyó con otra clave fundamental: “Nunca serás buen líder si no estás bien. Si tú no eres feliz, tu equipo tampoco lo será”.

Blanca García Orea ‘Blancanutri’, nutricionista clínica especializada en salud digestiva y microbiota, recordó en su entrevista que los alimentos menos saludables son los ultraprocesados y señaló que “los carbohidratos no son el enemigo”, pero recomendó tomar poca cantidad, sobre todo si el objetivo “es bajar grasa” o “si nos movemos poco”. Para las personas que sufren inflamación, la nutricionista recomendó tomar la fruta mejor en el desayuno o entre horas y advirtió de que “con el gluten” los problemas digestivos pueden agravarse, también en personas con SIBO. Sobre la moda de tomar más proteína, aseguró que “el discurso de que hay que tomar más cantidad no ha cambiado”. “Si aguantas cuatro horas entre comidas probablemente estés metiendo suficiente proteína”, lo que para García Orea son entre 20 y 30 gramos en cada toma. “Todo lo que comemos nos afecta a nivel mental”, añadió.

Con el título Desmontando el mito de los estoicos: la filosofía que no sirve para todo, la ponencia de Ricardo Piñero, catedrático de Estética y Teoría de las Artes en la Universidad de Navarra, sometió a revisión el renacimiento actual del estoicismo, que se ha convertido en sinónimo de resiliencia, sobriedad y aceptación frente a la incertidumbre. A partir de los filósofos Zenón de Citio y Séneca, recordó que esta escuela tuvo el mérito de transformar las ideas en formas de vida, pero advirtió de que su versión popular moderna invita a fingir una fortaleza que no siempre poseemos. Con mucho humor, Piñero vinculó la moda estoica con la ansiedad económica, política y personal y la obsesión por el control, la seguridad y la utilidad. Sostuvo que la consigna de aguantarlo todo no elimina el malestar y, frente al culto al cuerpo y a la disciplina, concluyó que “el problema no son los cuerpos esculturales, que de esos hay muchísimos, sino las mentes disecadas”.

Menopausia: aprenda a abrir la puerta al mejor de los sexos

Sobre sexualidad y menopausia debatieron en El Tiempo de las Mujeres Cecilia Martín, psicóloga clínica y experta en terapia sexual y de pareja, y Miriam Al Adib Mendiri, médica, ginecóloga y obstetra.

Ambas ponentes coincidieron en que la falta de deseo sexual no está directamente relacionada con ese periodo en la vida de la mujer. Según Al Adib Mendiri, desde la ginecología “hay que trabajar para que no se normalice el dolor en las relaciones” y también tratar “la parte hormonal”, que no se va a ver favorecida si hay un síndrome climatérico adverso. Por su parte, Martín explicó que es importante analizar la evolución de la sexualidad, que con los años se transforma y “se vuelve más sensual, más tranquila, más de caricias”. “Tienes que darte el permiso de fantasear”, “cambiar el chip cerebral” y “conocer tu cuerpo” para “activar tu propia sexualidad”, explicó Martín. Para Al Adib Mendiri, “la sexualidad puede ir cambiando a lo largo de la vida dependiendo, no sólo de factores propios, sino de pareja” y a veces también “hay que educar a los hombres”.

La presentadora y comunicadora Lara Álvarez y la escritora Elena Medel abordaron con el título El triunfo en escena contra todo pronóstico cómo vive cada una de ellas el éxito tanto en el ámbito del trabajo como en la vida personal.

Las dos ponentes explicaron que el reconocimiento temprano les produjo inseguridad y la obligación de demostrar su valía, pero también en que las heridas pueden transformarse en aprendizaje. Para Álvarez, la clave está en la coherencia personal: “Que haya verdad entre lo que pienso, digo y hago”. Precisamente, la presentadora compartió que alcanzar una posición privilegiada en un programa de televisión, que los demás envidiaban, le provocó “un vacío existencial” que le llevó a volver más cerca de su familia y a perseguir otras metas. “Fue una travesía en el desierto dejar el trabajo sin tener otro, pero más miedo me daba pensar en quedarme en una vida infeliz”, explicó. Por su parte, para Medel, quien publicó muy joven y procedía de una familia trabajadora alejada del mundo cultural, “todos los libros son el primero”, porque cada obra plantea un reto distinto.

Retrasar la maternidad: conflictos y oportunidades

Sobre los conflictos y oportunidades de retrasar la maternidad conversaron Marimer Pérez, ginecóloga y obstetra, fundadora de WoMer, y Maica García, jugadora de waterpolo y campeona olímpica, del mundo y de Europa.

“Necesitamos estar seguras de cuándo ser madres”, afirmó García, quien reclamó más conciliación para las deportistas. “Intentamos dar ese paso de volver a la competición después de la maternidad y que las que vienen detrás lo tengan más fácil y no tengan que dejar el deporte”. Asimismo, Pérez denunció que aún queda mucho por recorrer en ese sentido en todas las profesiones. “El momento idóneo se ha trasladado”. De hecho, “han aumentado las opciones en el circuito de las técnicas de reproducción asistida y la tasa de éxito es mucho mayor”, explicó la ginecóloga y obstetra, quien cifró en uno de cada 10 los nacidos en España de esta forma y se mostró sorprendida por la capacidad de resiliencia de las madres más mayores en el postparto. Además, animó a la sociedad a “acompañarlas” en vez de “opinar”.

El Tiempo de las Mujeres contó también con María Mittelbrunn, investigadora y directora del grupo de Inmunometabolismo e Inflamación del Centro de Biología Molecular Severo Ochoa (CBM-CSIC-UAM); Daniela Romualdi, especialista en ventas B2B y tecnología; Luz Marina Velásquez, maratoniana y promotora de una vida activa y saludable; Cristina Santome, especialista en medicina familiar y comunitaria, y María Fortún, directora de Cuidado y Fomento de la Salud de Adeslas SegurCaixa.

Mittelbrunn afirmó que los factores que afectan al envejecimiento son “la genética y los hábitos que adquirimos” y aseguró que “el lugar donde vivimos define nuestra esperanza de vida” y que “comer menos significa vivir más”. Además, se refirió a las investigaciones que están realizando sobre el inflamaging, cuyo detonante no se conoce “y no es beneficiosa”, ya que “acaba deteriorando los tejidos y afecta sobre todo al intestino”. Santomé apostó también por comer más moderadamente y explicó que las personas centenarias a las que han sometido a estudio coincidían en llevar una alimentación tradicional y una actividad física integrada en la rutina y tener una actitud vital positiva y un proyecto de vida claro. Ambas expertas defendieron también las relaciones sociales como otro detonante de la longevidad.

En las personas con enfermedades crónicas, Fortún aconsejó “aplicar cambios en el estilo de vida y generar conductas y hábitos” saludables, además de entender esa afección y su tratamiento para poder “tenerla controlada”. “No se trata de vivir más, sino de vivir bien”, añadió. En ese sentido, Romualdi, diagnosticada recientemente con diabetes, reconoció que “la actitud ante su enfermedad” ha supuesto un verdadero cambio. “He controlado mi vida y ha mejorado, me siento mejor ahora que antes”, confesó. Para Velázquez “lo que más prima es la motivación” y apostó por trabajar para “tener esa autonomía y esa dignidad cuando seamos más mayores”.

Mujeres que marcan tendencia: liderazgo femenino en empresas de primer nivel

Beatriz Navarro, CEO de Renault y presidente de Asociación de Marketing de España (AMKT); Laura Hernando, CEO de Colliers Iberia y Managing Director de Hoteles en Colliers España, y María Cermeño, directora de los Servicios Jurídicos de Telefónica España, protagonizaron la mesa dedicada al liderazgo femenino en la que coincidieron en defender que “el ordeno y mando tiene poco recorrido” y declinaron discernir entre liderazgo femenino y masculino. Para Cermeño, liderar es una de las cosas “más gratificantes” del día a día. “Intento que sea un liderazgo cercano, exigente y coherente”, añadió.

Morcillo se declinó por la cercanía y señaló la “responsabilidad” de MOM de ir “más allá” e inculcar a los alumnos, “además del conocimiento, una serie de valores fundamentales” como el respeto. Por su parte, Hernando destacó la importancia de liderar desde el ejemplo y abogó por la flexibilidad: “Si tu jefe confía en ti, nadie va a mirar el reloj”. En sus equipos, las tres directivas afirmaron valorar cualidades como el compromiso, la curiosidad, el sentido de pertenencia y ser buena persona.

En la mesa sobre la revolución tecnológica y la IA, participaron Raquel Ávalos, Head of IT & Digital de The Adecco Group para Iberia; Beatriz de Dios Cano, responsable de Estrategia e Innovación de las factorías del Polo Manufacturing de Renault Group España; Elena González-Blanco, Head of Artificial Intelligence and Data for Digital Natives para EMEA en Microsoft, y Ana Martín, directora de IA y Excelencia Operativa de Telefónica España.

Las ponentes coincidieron en su visión positiva del momento tecnológico actual, en no tener miedo al futuro y en desechar las “visiones apocalípticas” sobre la IA generativa y compartieron las claves que consideran necesarias para su correcta implantación. Como explicó González-Blanco, “la curiosidad, la formación y aprender constantemente a través de un pensamiento crítico, que sigue siendo la base de todas las decisiones”.

“Tenemos planes de transformación en todas las áreas de la compañía para cambiar procesos porque esto va, no ya solo de automatizar cosas sino también y sobre todo de pensar diferente”, afirmó Martín, quien destacó la importancia de “no olvidar nunca el propósito, personal y de las organizaciones, porque la tecnología es un medio y no un fin”. Para De Dios, “la IA ayuda a anticipar, analizar y adaptarse antes y mejor; debe ser un facilitador que elimina todo lo que no tiene valor y en el entorno industrial la clave es “acompañar y formar a los equipos para que entiendan cómo les puede ayudar”. Para Ávalos, la pregunta es “qué tareas delegar a la IA para que las personas sigan en el centro” y explicó cómo las iniciativas de la compañía basadas en esta tecnología están al servicio de la empleabilidad de los candidatos y cumplen “estrictamente” la regulación europea, la ética y el control de datos personales.

Paula Pascual, fundadora y CEO de Merge; Sol Cinosi, abogada especializada en derecho penal, blockchain y activos digitales, y Marina Villalonga, socia de Asensi Abogados, participaron en uno de los debates del día dedicado al análisis del mercado de los activos digitales.

Para Pascual, “la transformación del sistema financiero mediante tecnología blockchain va mucho más allá de la inversión en criptomonedas” y explicó cómo se concentra ya en la tokenización de activos, en las stablecoins y en los pagos internacionales, aunque “al principio, la banca le dio la espalda, ahora te ofrece invertir en criptoactivos” y sostuvo que el usuario acabará utilizando estas soluciones de manera habitual sin tener que entender la tecnología subyacente. La seguridad jurídica en todas estas transacciones ocupó buena parte del tiempo de debate: “Si lo que queremos es que haya una evolución masiva o uso general de la tecnología blockchain, necesitamos unas reglas de juego”, recordó Villalonga, aunque advirtió de la dificultad que supone proteger a los usuarios sin que se produzca un freno a la innovación.

En ese aspecto, Cinosi matizó la asociación que muchas veces se hace entre criptoactivos y delincuencia: “Los activos virtuales no son para cometer ilícitos”, aunque también se hayan usado para esos fines. Frente a la idea de un entorno anónimo y opaco, destacó que hay blockchain públicas que son auditables y permiten reconstruir el recorrido de los fondos y las transacciones, lo que facilita su investigación. Las tres ponentes coincidieron en que el reto no está únicamente en el uso de la tecnología, sino también en su regulación, el cumplimiento normativo, la ciberseguridad y la formación de los equipos que trabajan con ella.

Durante la jornada también tuvieron lugar los talleres de Yasmina Sancayo, bailarina profesional y fundadora de Ballet Sporty Club, y de Elena del Pozo, directora de Adecco Carreer Center, con el título Superpoderes laborales con la IA.

Foto 1. La abogada y creadora de contenidos Carla Maronda durante su entrevista con Noa de la Torre, periodista de EL MUNDO en la Comunidad Valenciana.

Foto 2. De izquierda a derecha, el director de EL MUNDO, Joaquín Manso; la directora de contenidos de YO DONA, Amaya García; la directora de Investigación y presidenta de la Fundación Hygeia Biomedicina, Nazareth Castellanos, y la directora general y consejera de Unidad Editorial, Laura Múgica